这里，不能掉以轻心，首先，你的后半程保持能力还是不够，来，今天我们着重练习这个地方！”单心怡拿出一个小本子，看来是早有准备。
韩觉点点头，开始训练起来。
可就在这个时候，韩觉突然发现了一点不对劲，在他的视线里，视角右上方出现了一个小人。
这小人是由金色的光线构成的，身材的比例看上去很是熟悉，包括肌肉的轮廓和面部表情。
“这，这不就是我么？”韩觉惊讶地想道，这是怎么一回事。
他回头看了一眼单心怡，发现单心怡的眼神并没有什么太大的变化，看来应该是只有自己能够看到这东西。
“折返跑，开始！”
单心怡却还不知道韩觉现在经历了什么，直接发号施令道。
韩觉也不多想，开始跑了起来，一边跑一边注意着那个金色的小人。
这么一动起来，韩觉兀的发现那金色小人身上出现了许多的红色小点。
这些红色小点，有的聚集在小人的腰部，有的聚集在小人的腿部，有的聚集在小人的脚踝处。
“这些红色小点是什么意思？难道这些也是由于我体内那棵树而出现的？”韩觉心里思量着，完成了一个折返跑。
而当韩觉完成了折返跑之后，神奇的事情发生了。
在那小人小腿部位的红色光点立马消失了一小部分，取而代之的是绿色的光点。
绿色光点出现的时候，韩觉也明显能感觉到一股暖流出现在自己的小腿上。
“继续！”单心怡在一旁拍了拍手！
韩觉心里已经有一些猜测了，难道说，自己昨天比赛得到的能量都用来凝聚成这个金色的小人了？
一连完成了四五个训练之后，韩觉终于也确定了这金色小人的作用。
金色小人就是他身体的缩影，那金色小人身上的红点就是他身上需要锻炼的部位，当他完成了可以锻炼到那个部位的训练动作之后，用于提示的红点会消失，换成标志完成的绿色光点。
而当绿色光点出现的时候，身体也会出现一股力量用于提升他的身体素质。
“这次的训练感觉怎么样？”单心怡走过来帮韩觉放松着肌肉。
“还可以，对了，单老师，腰侧这里怎么才能训练的到啊？”韩觉一边看着那个金色小人，一边好奇的问道。
经过刚刚单心怡的一连串训练之后，韩觉可以看到，那个金色小人已经变得红绿相间了。
跟一开始不同的是，现在，绿色的小点已经将小人的下肢都覆盖了。
可让韩觉不明白的是，腰侧那里还有红点聚集，看那数-->>量，红点还不少，说明这地方也需要训练，可单老师怎么从来没有让自己训练过呢？
“腰侧？那个位置的训练需要器械，徒手训练不到，你可以做俯卧撑来稍微锻炼一下。”单心怡有些意外的看着韩觉，他怎么会问出这个问题。
“原来如此，那我做几个俯卧撑吧。”韩觉点了点头，正好那个金色小人的胸部也有一些红点。
一口气做了七十个俯卧撑之后，金色小人胸部的红点这才消失了。
至此，金色小人身上除了两个腰侧都已经是绿色了！
看起来极有成就感！
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