高效率，同时增加陆地训练时长。
这个对于丛澜倒是没有太大的影响，她平日上冰也不是特别久，相对来讲的话，除非是要刻意做专项练习或者伤病耽误了之前的训练安排，否则她都是二到四个小时就足够的。
其余时间还是体能、陆地等训练，并不是说不在冰上就不进行训练的。
雪场离这边有点距离，雪上项目对场地的要求会更高一些，两个赛区都有安排，去看的游客也特别多，前两日就已经有万了。
郁红叶跟家人来了新疆，刚好也快过年了（虽然还有差不多两周），就当提前放假。
丛澜顾不上去看他们，好在爸妈爷爷奶奶姥姥姥爷等人都是大人了，不必她来照看。
郁红叶手握一大把门票，誓要把这个十三冬逛出花儿来。
捎带着还买了不少新疆的特产，玩得也挺好的。
就在这样平和又快乐的日子里，很快，时间到了26日，花滑的Jr组比赛开始了。
丛澜去给沐修竹加油，前两日比的是Jr组四个项目，由于双人和冰舞的人数太少，Sr也算是凑着Jr的安排提前比了。
齐妍在下面当裁判助理，她现在处于基本退役状态，只是流程还没走，要真做的话也会很快。
褚晓彤跟她招招手，齐妍见到以后笑着朝这边挥了挥，又指指自己的桌子，示意她要去忙了。
丛澜：“哎呀真好，找到了自己喜欢的。”
褚晓彤：“嗯嗯！能不离开这个赛场最好了！”
同时，齐妍也正式成为了俱乐部的教练，兼职带孩子学习花滑。
下午三点，先女单再双人，然后是男单和冰舞。
洛蓓蓓周妍宁是Jr女单组的热点，两人的技术难度不相上下，看的其实还是赛场发挥如何。
“洛蓓蓓这个跳跃啊，抽得很。”丛澜托腮。
褚晓彤：“我看有个佟蕊，她现在进步很快，比去年国内大奖赛要好很多。”
丛澜：“对，她技术没错的，就是有点糙。现在是都捡回来了吗？我听说之前发生过意外，很久没上冰来着。”
褚晓彤：“前两天路过看到了训练，她是五种三周都有了。”
丛澜鼓掌：“那这很好啊！”
两人在观众席找了位置坐下，边聊边看比赛。
期间有来看花滑的冰迷认出来了两人，乐颠颠地来求签名照。
丛澜和褚晓彤动作一致地从腿上的书包里开始掏之前准备好的签名照：“给！”
冰迷：“还、还挺有准备哈！”
丛澜比划了一下：“这么厚一沓呢！”
褚晓彤：“快回去坐着，认真看哈！”
然后继续聊。
冰迷手握两张签名照，一时间不知道是该夸还是该失落。
其实她也很想跟两人多待三秒钟的啊！
算了还是不耽误她俩看比赛了！
Jr女单短节目结束之后，周妍宁第一，洛蓓蓓第二，佟蕊要差一点，发
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