十次里能出一两次能看的四周，教练让她放比赛中一是为了锻炼二是想拼一把。
Jr的女单赛事竞争力一般，都是2A和三周，有两个高级巨分33连跳，就可以拿好名次了，练兵的话确实是首选。
高原场地容易出难度是真的，丛澜在训练里4Lz落冰了几次，有双足触冰的、有单足滑出的，也有正正经经标准落冰的。
当时全场欢呼，一个个跟看神仙似的跑来看她。
张简方有些不淡定：“不是没练新四周吗？怎么又出来了一个勾手跳？”
于谨：“没主要去练，但平日里肯定也学了啊……”
他对张简方无语了，你家学霸在练拔高题的时候不会感兴趣地做做奥数吗？
只是没有以之为目标，将主要精力都放在新四周上而已。
耐不住丛澜聪明啊！
于谨的表情嘚瑟了起来。
张简方摸了自己的保温杯，打开后喝了两口压压惊。
“哦，那没事了。”他道。
还以为这是个争平昌金牌的强劲对手，没想到一切都在丛澜的轨道内。
“蝉联冠军这件事，”张简方叮嘱，“加油，努力！”
于谨：“知道了知道了！”
·
丛澜瘫坐在长椅上，因为太累，干脆直接朝着侧边倒了下去。
沐修竹去找了碎冰过来，给丛澜脱了冰鞋，卷起她的裤腿，找了个薄毛巾，把碎冰固定在她的脚踝和膝盖上。
王萱一路小跑着，给丛澜拿来了运动饮料。
丛澜今日训练状态不佳，前半程一直进入不了状态，摔得很惨，自由滑合乐中也把3A的313和43连跳摔了个遍。
于是她给自己加码，又多练了五组的313和43连跳。
安凝思顾示两人在距离她一米五左右的地上坐着，安凝思今天生理期外加肠胃不适，这两日都没怎么吃进去东西，正在顾示怀里哭得抽抽的。
顾示拿着热水袋给她捂肚子，有人去给安凝思找热水。
沐修竹：“师姐喝点东西？”
丛澜没力气抬手：“等我缓缓。”
沐修竹：“教练被张总喊走了，一会儿回来。等等就能吃饭了，你吃啥，我给你打饭？”
丛澜：“也行吧我确实不想走路……我想吃肉。”
沐修竹：“行，知道了。”
王萱拧开了水瓶，蹲下去把瓶口凑到丛澜嘴边：“先喝点，我看你这状态不太行，你电解质流失太多了。”
旁边地上的安凝思没缓过来，顾示倒是突然间小腿肚抽筋，哎哎哎地嚷了两句。
沐修竹见状，二话不说就过去了：“伸直，用劲儿对伸！”
顾示：“啊啊啊啊啊你别上手啊！”
沐修竹：“那你继续抽着？”
顾示抽抽搭搭：“算了你继续吧……草，好疼！”
安凝思幸灾乐祸：“哈哈哈哈哈！”
顾示：“……我这是造了什么孽啊！你还记得我是你肉垫不？我松手了啊！”
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